原標(biāo)題：高血壓防治必備知識之不良情緒對血壓的影響

引發(fā)高血壓的病因很多，研究認(rèn)為，情緒、活動、飲食、遺傳等均與之相關(guān)。其中，精神緊張、情緒波動及外部環(huán)境的過度刺激對高血壓的形成和變化的影響尤為突出。

那么不良情緒對血壓具有怎樣的影響呢？當(dāng)我們受到憤怒、恐懼、焦慮、抑郁、沮喪等不良情緒的刺激時，血壓會隨之升高。而高血壓患者的血壓，更容易隨情緒的變化而波動。

工作性質(zhì)、經(jīng)濟收入、家庭關(guān)系、文化水平等社會因素均可影響原發(fā)性高血壓患者的心理和情緒狀態(tài)。針對以上提及的社會因素，實施有效地干預(yù)，可不同程度地減輕高血壓患者的不良情緒，進而有助于血壓的控制。

因此，日常生活中應(yīng)注意控制情緒，尤其是高血壓患者，更應(yīng)避免不良情緒對自身的影響。培養(yǎng)和維持健康的個人心態(tài)，更好地適應(yīng)社會，及時調(diào)整和治療不良或病態(tài)心理和情緒，有助于控制血壓。

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