原標(biāo)題：留長(zhǎng)發(fā)會(huì)跟大腦爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)？真相是……

崔玉濤的育學(xué)園

自從生了女兒，感覺(jué)自己內(nèi)心的公主夢(mèng)又被喚醒了，就是忍不住想打扮她。

扎個(gè)馬尾、羊角辮、沖天辮，各種蝴蝶結(jié)，可可愛(ài)愛(ài)的。

園寶媽還發(fā)過(guò)各種自帶仙氣的蘿莉編發(fā)教程，羨慕的我再也不給娃理發(fā)了，天天叫嚷“頭可斷，血可流，長(zhǎng)發(fā)一定要留！”。

可是長(zhǎng)輩就很不情愿，看著視頻一臉擔(dān)憂：“這孩子留這么長(zhǎng)的頭發(fā)，得消耗掉多少營(yíng)養(yǎng)啊。娃正長(zhǎng)腦子的時(shí)候，你就不怕跟大腦搶營(yíng)養(yǎng)？叫我說(shuō)趕緊剃了吧，還能讓這一頭黃毛變黑點(diǎn)。”

我滴媽耶，您老不開(kāi)口還好，一開(kāi)口簡(jiǎn)直是”養(yǎng)發(fā)錯(cuò)誤觀念大集合”啊。

于是我就一個(gè)一個(gè)跟我媽掰扯起來(lái)。

頭發(fā)是“死細(xì)胞”，留多長(zhǎng)都不會(huì)再消耗營(yíng)養(yǎng)

在我老媽的觀念里，頭發(fā)就跟地里的草一樣，是有生命的，時(shí)刻在消耗營(yíng)養(yǎng)保持“活著”。

頭皮就是草下面的土壤，身體健康，頭皮“土壤肥沃”，頭發(fā)就順滑濃密。

反過(guò)來(lái)，頭發(fā)枯黃細(xì)軟，就是頭皮“土壤貧瘠”了。把頭發(fā)剪掉，讓頭皮休養(yǎng)生息，養(yǎng)肥了再長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)就健康。

嘿，別說(shuō)，這套經(jīng)驗(yàn)遷移居然能自圓其說(shuō)。

可本質(zhì)上頭發(fā)和草不一樣啊，頭發(fā)是沒(méi)有生命的！

我們都知道，每根頭發(fā)根都長(zhǎng)在毛囊里，毛囊里有角質(zhì)形成細(xì)胞，細(xì)胞會(huì)長(zhǎng)大變形，然后死亡，同時(shí)釋放出角蛋白，包裹著一束束死去的角質(zhì)形成細(xì)胞，被更多的死細(xì)胞頂出頭皮，然后就是肉眼可見(jiàn)的頭發(fā)。

角蛋白是和手指甲、腳趾甲一樣的成分。

頭發(fā)本質(zhì)上就是一堆死細(xì)胞和蛋白質(zhì)混合物，沒(méi)有新陳代謝活動(dòng)，哪還需要啥營(yíng)養(yǎng)？更不要提和大腦搶營(yíng)養(yǎng)了！

留再長(zhǎng)也頂多就是沉一點(diǎn)點(diǎn)而已。

那剪短再長(zhǎng)出來(lái)能變黑變濃密嗎？

理發(fā)確實(shí)能刺激頭發(fā)長(zhǎng)得快，但是它決定不了發(fā)質(zhì)、發(fā)量。

發(fā)質(zhì)、發(fā)量由基因、營(yíng)養(yǎng)決定。

你看網(wǎng)上小寶寶發(fā)量多到爆炸，那都是天賦異稟。

日本一個(gè)小baby，因?yàn)轭^發(fā)多走紅

現(xiàn)在看著寶寶頭發(fā)很黃很稀，別急，再等等看。因?yàn)椋瑢?duì)大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)，出生后，都要經(jīng)歷一個(gè)由密到稀，再由稀到密的發(fā)育過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程一般會(huì)需要三年的時(shí)間。

剛出生的時(shí)候頭發(fā)看著較為濃密。

到了1歲左右頭發(fā)會(huì)變得比較少，顏色也可能變黃。

之后到2-3歲時(shí)，頭發(fā)會(huì)再慢慢變黑，并且濃密起來(lái)，最終成為基因、營(yíng)養(yǎng)決定的樣子。

想改善寶寶發(fā)質(zhì)的，可以從營(yíng)養(yǎng)角度入手。

寶寶能和大人一樣吃飯以后，食物清單中記得有這些：彩椒、菠菜、草莓、牛油果、雞蛋、大豆、杏仁、瓜子、紅肉、肥魚(yú)、生蠔、蝦，以補(bǔ)充維生素A、B、C、D、E，鋅，鐵，生物素，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸。

這些營(yíng)養(yǎng)就像原材料一樣，可以在毛囊這個(gè)工廠里合成更健康的頭發(fā)。

至于我老媽那樣的說(shuō)法，就別信啦！

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