原標題：和孩子說話，為什么他總不搭理你？4招讓孩子更聽話

育學園

溝通真是一門技術活，在外人面前不善溝通，我們尚且能說自己內向社恐。

可面對親近的家人時，無法做到有效溝通，會讓那種無力感分外深重。

比如好不容易做好了飯，三請四催叫不來的老公，還有正在看電視彷佛聽不見你說話的孩子，為什么我們說話好像就總是沒什么分量呢？

在加強溝通這件事上，老公就算了，孩子還是要好好“補救”一下的。

今天，我們就來聊聊如何做到和孩子有效溝通。

不講大道理，只說好上手的行為操作。

消極溝通

可能是無意識的

很多時候，爸爸媽媽那些習慣性的、無意識的“教訓”、“命令”、“責罵”、“呵斥”，看起來都是和孩子溝通的日常話術。

然而這樣的溝通方式，不僅包含消極情緒，還會導致溝通變得越來越無效。

一起來看看，你是不是用過以下的方式和孩子說過話：

1.指責的口氣

“你看你那樣，整天只知道看電視，我做飯做了半天我容易嗎我？”

|育學園提示：這種責罵語氣不僅傷害了孩子的自尊心，也容易讓孩子背負心理壓力。

2.百依百順的口氣

“趕緊吃飯吧寶寶，吃完飯玩什么都行。”

|育學園提示：這種順從容易造成孩子任性、霸道、以自我為中心。在缺乏原則的養育環境中，孩子的獨立性也會受到影響。

3.過分管束的口氣

孩子：“媽媽，我想再看一會動畫片。”

媽媽：“你已經看了半個小時了，我現在不讓你看了！”

|育學園提示：過分管束的家長往往忽略了孩子的本性，一味地要求孩子這不能做，那不能做。孩子也會感到很疲憊，失去和你溝通的意愿。

和孩子溝通的

幾個基本動作

育兒有時候就是一門玄學，道理誰都懂，可就是做不到。

所以這一趴我們不講道理，只給大家一些可以 立刻馬上運用起來的動作指導，也許能讓你在和孩子溝通的過程中，看到成效。

1、眼到

• 注視著孩子：

注視著孩子：

對于比較年幼的孩子來說，如果你只是在他背后喊了他一聲，也許他并不能意識到這是在和他交流。

跟孩子溝通時注視著孩子，孩子才能感受到我們對他（她）的尊重。

逐漸增加這個行為在溝通中的頻率，對孩子自身溝通能力的發展也有助益。

• 眉目傳情：

解讀表情也是溝通過程中的重要環節，平時可以跟孩子一起玩做鬼臉的游戲。

出個題目，互相做表情給對方看，或猜猜對方的表情代表的意思，既可以起到練習的作用，又可以達到拉近和孩子的關系。

2、口到

要讓孩子愿意好好聽你說話，最簡單的方式，就是考慮孩子的感覺與需要。

當我們還不確定孩子的需要是什么時，就從人性的需要開始。

以看電視為例，如果我們不是強行制止孩子看電視，而是先表達我們對他迫切想看動畫片的這種心情的理解，事情就不會那么糟糕了。

“媽媽知道，你特別想看完這個動畫片再吃飯對不對？”

“這么好看的動畫片，錯過了真是太可惜了。不過，看動畫片時間太長了，眼睛會壞的。可別把我們的眼睛看壞了哦，走，吃飯去吧！”

“媽媽知道，你特別想看完這個動畫片再吃飯對不對？”

“這么好看的動畫片，錯過了真是太可惜了。不過，看動畫片時間太長了，眼睛會壞的。可別把我們的眼睛看壞了哦，走，吃飯去吧！”

給孩子一個臺階下，接著溫柔且堅定地執行，讓孩子在心理上不受冒犯的前提下，遵守規矩。

采用符合人性需求的表達方式，再加上自己的感受與想法，會更容易被孩子接受。

3.心到

和孩子說話的時候，請不要漫不經心，把當下跟孩子的溝通當作最重要的事。

邊講話邊看手機，發發微信，或是盯著電腦屏幕……就算孩子近在身邊，這樣的溝通方式也彷佛隔空喊話，誰也無法重視起對話的內容。

所以，盡量放下手中的事再和孩子說話。

同時，我們要確保孩子聽明白了你表達的意思，可以讓孩子簡單的復述一下你所說的內容。

“寶寶，能重復一下媽媽剛才說的話嗎 ？”

孩子重復完之后，再帶孩子進行這個動作，確保孩子理解話語和行動之間的聯系。

有時孩子只是沒有真正理解我們所說的話，并不是在忽視你或者故意惹你生氣。

4.肢體到

隨著孩子年齡增長，自我意識越來越強烈，面對面居高臨下的溝通很容易形成對立，讓孩子跟你對著干的可能大增。

比較好的位置應該 是90度角，或是平行，也就是跟孩子肩并著肩。

也可以搭著孩子的肩膀說話，孩子會有在肢體上跟家長一體的感受，也比較容易接受或認同我們的說法。

河東獅吼

是怎樣煉成的？

前面介紹的溝通動作建議，看起來是不是還是挺簡單的？

除此之外，溝通過程中，嗓音和發聲也很重要，這決定了我們是否能“被聽到”。

“被聽到”指的并不是誰嗓門大，誰吼聲高。

有效的“被聽到”，是讓自己的 發音更為清晰，更為自然，除了面對孩子，在職場上講話同樣適用。

接下來會給大家繼續提供兩個小技巧，你也許能親眼見證自己從含含糊糊化身“河東獅”的驚人轉變。

1、一分鐘嗓音訓練

訓練前先深呼吸兩次，1次15秒為標準，慢慢地深呼吸2次，調整呼吸后，30秒反復吹飛吸管套。

通過這次訓練，更容易想象自己的聲音是如何傳達給對方的，使自己的聲音能夠收放自如。

要想把吸管套吹飛，關鍵在于在肚臍下方的位置用力，即是我們常說的“丹田”。

練習氣運丹田，同時也鍛煉了腹式呼吸。

圖源：《如何讓別人聽你的》

2.一分鐘發聲訓練

即使不會腹式呼吸，通過下面這個訓練法，也能讓你發出像腹式呼吸那樣舒暢優美的聲音。

建議在正式開嗓之前，先做好這個訓練。

圖源：《如何讓別人聽你的》

快去試試吧，有用的話記得來個好評哈~

育學園說

站在孩子的角度與孩子溝通，除了技巧，更多的是耐心。

而真正有效的溝通，是心甘情愿的相互理解，絕不是擔驚受怕的妥協和服從。

面對最親近的人，好好溝通這一課，值得我們花心思下功夫慢慢學習。

為和孩子認真溝通做出努力的你，點個贊吧！

參考文獻：

林玟瑩.愛孩子就是好好說話：親子溝通的18個神奇方法[M].2019

于薇.不嘮叨讓孩子聽話的訣竅：學會與孩子溝通的技巧[M].2013

[日]矢野香.如何讓別人聽你的[M].2019

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