原標題：想調節情緒、改善身體狀況，音樂是一劑“良藥”！

聽音樂能治病

燕聲

如今，越來越多人選擇在疲勞時、睡覺前、放松心情時聽療愈音樂。聽音樂自古就是一種治療疾病的方法，中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更是強調音樂像藥物一樣，能治病，可以使人健康長壽。

音樂可以調節情緒，改善身體狀況

音樂可以深入人心，戰略支援部隊特色醫學中心中醫科張波教授在其文章中介紹，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎。

現代神經生理學研究表明，音樂能對人體內臟及軀體功能起主要調節作用的神經系統產生直接的影響。由于每首樂曲的節奏、速度、音調、音色不同，因此可以表現出鎮靜、興奮、鎮痛、調整心率和降低血壓等作用。

通過對心電、肌電、皮膚電反應的研究，科學家發現音樂能減輕呼吸系統、心血管系統、內分泌系統和免疫系統對緊張的生理反應，從而達到治療的目的。近期的研究還表明，在聽音樂的時候，人的腦垂體會分泌出一種名為內啡肽的化學物質。這種物質在血液中的含量升高之后，人就會感到歡欣和愉悅。

五音可以調五臟

古代的音樂只有五音：角、徵、宮、商、羽。《黃帝內經》記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為