無(wú)論是新生期的寶寶還是嬰兒期的寶寶，睡眠都是至關(guān)重要的，寶寶睡眠的好壞不僅影響著寶寶的身心發(fā)育，還有寶寶身體的正常發(fā)育。因此父母?jìng)冊(cè)趯?duì)寶寶進(jìn)行育兒教育的同時(shí)也一定要保證寶寶的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。除此之外，多了解關(guān)于寶寶睡眠的問(wèn)題的知識(shí)。

一、睡不著覺(jué)

牛牛（化名）媽?zhuān)簩殞毑?9天大，這兩三天的晚上總是想睡睡不著，明明不停地打哈欠，但是就是睜著眼睛不睡。大人抱著還好一點(diǎn)兒，一放下幾分鐘就哭鬧。好不容易睡著了，不到1個(gè)小時(shí)就不停撓頭，吃手，踢腳，還挺腰，醒了就接著哭。

解說(shuō)：寶寶剛出生的頭幾天，每天幾乎不是睡就是吃，但是接下來(lái)的幾個(gè)星期到幾個(gè)月內(nèi)，寶寶的睡眠會(huì)逐漸發(fā)展出自己的規(guī)律。睡眠質(zhì)量和時(shí)間會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以一定要想辦法讓寶寶睡好。

寶寶在白天和夜晚所處的環(huán)境要有區(qū)別。晚上房間光線要暗，盡量少吵鬧，營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍，這樣寶寶就會(huì)把這種環(huán)境和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)。

晚上在寶寶有困意的時(shí)候，直接把他放在床上，讓他自然睡眠，千萬(wàn)別養(yǎng)成非要抱著才能睡覺(jué)的習(xí)慣。

寶寶3個(gè)星期左右，夜里醒來(lái)時(shí)不要馬上喂奶，而是有意的換尿布或其他事情分散他的注意力，這樣寶寶就不會(huì)認(rèn)為醒了就能馬上吃奶，慢慢的即使夜里醒了也能比較容易再次入睡。

二、容易驚醒

姍姍（化名）媽?zhuān)簥檴櫩偸呛苋菀拙捅惑@醒了，我輕輕的關(guān)門(mén)、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身邊，她就會(huì)睜開(kāi)眼睛醒過(guò)來(lái)，還時(shí)不時(shí)哼哼唧唧的。為什么剛出生的寶寶這么容易驚醒呢?

解說(shuō)：一般來(lái)說(shuō)，寶寶都比較容易驚醒，特別是新生兒。具體是什么原因很難界定，但如果醒來(lái)后寶寶吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理會(huì)的。如果媽媽們不放心的話，可以帶寶寶去醫(yī)院做一下微量元素測(cè)定，看看是否是某種微量元素缺乏引起的。但更多的是需要從生活的角度去幫助寶寶好好睡覺(jué)。比如規(guī)律作息，睡前洗澡等等。讓寶寶產(chǎn)生條件反射，使寶寶更容易安睡。