產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛對(duì)母嬰的健康有什么影響嗎?有哪些方法可以預(yù)防?經(jīng)歷了分娩，女性身體變得虛弱，應(yīng)做好產(chǎn)后保健。生產(chǎn)后不僅還有孩子要照料，久而久之就會(huì)在這過(guò)程中忽視了自己的身體，出現(xiàn)諸如產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛的不適。新媽媽產(chǎn)后應(yīng)做好疾病預(yù)防，讓病痛遠(yuǎn)離自己，那么，產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛如何恢復(fù)?又該怎么預(yù)防呢?

產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛的病因及防治辦法可以幫產(chǎn)后女性更深入的了解關(guān)于產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛的一些常識(shí)。找準(zhǔn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛病因，對(duì)癥下藥，關(guān)節(jié)疼痛防治辦法也就為你所用，解除煩惱。

頸部疼痛

病因：因長(zhǎng)時(shí)間低頭照料寶寶所致。

穴位：風(fēng)池穴，相當(dāng)于頭部?jī)蓚?cè)后發(fā)際角凹陷處，左右各一。 風(fēng)府穴，相當(dāng)于兩風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。

方法：自己用兩中指同時(shí)點(diǎn)揉兩側(cè)風(fēng)池穴;用中指點(diǎn)揉風(fēng)府穴。 以感覺(jué)酸脹為度。

注意：平時(shí)可在椅子上坐穩(wěn)，上半身固定，以360度輕柔、緩慢地活動(dòng)頭、頸部; 避免長(zhǎng)時(shí)間低頭;避免半倚在床沿和沙發(fā)扶手上;枕頭宜低且柔軟; 避免頸部吹風(fēng)、受涼。

肩部疼痛

病因：抱孩子勞累;喂奶時(shí)受涼。