很多人看到這樣的標題會覺得奇怪，難道產后的新媽媽也會出現手腕問題么，不是只有經常打電腦的人才會出現“鼠標手”么，為什么產后新媽媽也會出現手腕問題呢，專家介紹說音樂家、打字員、電腦操作員、作業員等都是 “媽媽腕”的高危險群，下面是詳細介紹：

在您了解媽媽腕之前，我們先和您做一個小實驗，即將你的大拇指握住，并且將你的手腕彎向小指側時，因為發炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯引發疼痛，就有可能是你得了媽媽腕了。這個是非常有名的芬科斯試驗，能很清晰的表達“媽媽腕”的引發原因。 在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短肌;豎起大拇指時，可以在大拇指的根部手腕處，摸到這兩條肌腱。肌腱就像麻蠅一樣，肌肉的收縮牽動肌腱而帶動手指的運動。如果這兩條肌腱活動得太頻繁，或者是在超過負荷的力量、不正確的姿勢下使用，肌腱就會受傷，而產生周圍滑液囊的發炎，造成手腕在大拇指側的疼痛，而影響手腕及大拇指的活動。

您知道什么人群最容易得“媽媽腕”嗎?

轉水龍頭、剪布、縫紉、重復抓握、轉瓶塞等動作，或像是音樂家、打字員、電腦操作員、作業員等都是 “媽媽腕”的高危險群，因為他們需要使用手腕與大拇指做重復動作、手腕常常受到壓迫的人，最常被這個疾病困擾。而在您生產后，因為體內荷爾蒙的變化，易引起手腕韌帶的水腫，肌腱也變得脆弱;或者是抱小孩的姿勢不當、時間太久，也都會拉傷手腕的肌腱。

值得區分的是，“媽媽腕”是癥狀通常是慢慢加重，而不是突然發生，嚴重時不但會妨礙手腕的運動，也會影響睡眠，病人會覺得關節僵硬，甚至像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指蹺起、手腕往小指側變曲時，疼痛常常會加劇。可看見在手腕橈骨末端莖突處有一點點水腫，按壓時疼痛。“腕隧道綜合征”是另一種常見的手腕疾病，由于手掌的正中神經在通過手掌韌帶時受到壓迫，會發生手指麻木、感覺像觸電一般、大拇指下方魚際肌萎縮無力的現象，必須與“媽媽腕”區分清楚。

得了“媽媽腕”，應當如何確診治療呢?

目前可以使用“骨骼肌肉超聲波”來論斷。超聲波的檢查優點是準確、省時，也沒有輻射的危害。超聲波檢查可以幫助醫生排隊其他容易混淆的疾病，像是橈骨神經痛、腕骨骨關節炎、肌腱感染等等，能給你最適當的治療。大多數只要給予口服非類固醇類消炎藥，便可減輕疼痛、降低發炎。醫生會為你定做一個手腕與大拇指的固定副木，請你穿戴4-6個星期，不但可以保護發炎的肌腱，也能夠提醒你盡量讓患處休息。目前針對于情況嚴重的病患，應配合局部的電療、熱療、超聲波或激光等物理治療。

產后新媽媽可能出現多種產后疾病，因而產后做好預防是很重要的，而且產后也要做好身體保養的工作，補養氣血，盡早的恢復身體健康，一些常見的產后病也要做好相應的預防，但是當出現這些疾病的時候也要積極的治療。