生產過程是很辛苦的，等待了十個月終于看到了愛的結晶，在產后由于一些護理不恰當，很容易得一些產后疾病，嚴重的可能導致病癥纏著自己一生，所以預防很是重要。痔瘡是一種常見的產后疾病，做好預防至關重要！

產后易患痔瘡的原因，是婦女產后由于子宮收縮，直腸承受胎兒的壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便在直腸滯留的時間較長，容易形成便秘。加之在分娩過程中扯破會陰，造成肛門水腫疼痛等。因此，婦女產后注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發生的關鍵。

預防關鍵：

1、 勤喝水、早活動。

由于產后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。

2、 少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。

一些婦女產后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便干結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘渣較多，大便時易排出。

3、 勤換內褲、勤洗浴。

不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。

4、 早排便、早用開塞露。

產后應盡快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便，以防便秘;產后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

不管什么樣的病癥，預防是關鍵，不要等到患病才后悔莫及，希望各位產婦朋友在分享喜悅的同時，不要忘記對疾病的預防，祝愿新媽媽和小寶寶們身體健康！