眾所周知，燕麥?zhǔn)欠浅Ｓ袪I養(yǎng)的食物，是谷物中含有蛋白質(zhì)量最高的食物。那么既然燕麥這么好，寶寶是不是可以吃燕麥呢?母嬰專家指出，由于燕麥里的粗纖維比較多，所以可能不太容易消化，不利于寶寶身體發(fā)育。所以在給寶寶吃的時(shí)候一定要晚一點(diǎn)，同時(shí)要逐漸的增加，這樣可以更好的幫助寶寶看看是否適合吃，吃了效果如何。下面我們就來看看寶寶食用燕麥的注意事項(xiàng)：

1.營養(yǎng)分析

燕麥?zhǔn)枪任镏凶詈玫娜珒r(jià)營養(yǎng)食品。它的蛋白質(zhì)和脂肪(主要是不飽和脂肪酸)含量在谷物中均居首位，碳水化合物的含量比較低。其中具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上，具有預(yù)防貧血作用的色氨酸的含量也高于大米和面粉。此外，燕麥還含有豐富的維生素B2、維生素E和磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)。

2.適用范圍

燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，也容易使寶寶過敏，最好晚一點(diǎn)給寶寶吃，過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時(shí)候更要小心，一定要從少量開始慢慢添加。并要注意觀察有沒有過敏反應(yīng)。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會(huì)出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，最好要少吃。燕麥里所含的纖維素具有刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用，便秘的寶寶可以適當(dāng)?shù)爻砸恍�，能夠緩解便秘癥狀。

3.食用注意事項(xiàng)

①不得用水淘洗燕麥片，否則會(huì)使燕麥里所含的水溶性維生素大量流失。

②不管是煮燕麥片粥，還是用燕麥打漿，都不要加食鹽和糖。

③一定要避免長時(shí)間用高溫?zé)踔螅�以防止燕麥中所含維生素遭到破壞。正確的吃法是：生燕麥片煮20~30分鐘：熟燕麥片需要煮5分鐘：熟麥片如果和牛奶一起煮，則只需要3分鐘。

④用牛奶煮麥片的時(shí)候，中間最好攪拌一次，以防止煳鍋。

知道了寶寶食用燕麥的注意事項(xiàng)，所以寶寶食用燕麥的注意事項(xiàng)有很多，可以說在寶寶開始增添輔食的時(shí)候，很多媽媽可能都想到了燕麥，這種糊狀的時(shí)候可能對于寶寶來說比較容易接受，同時(shí)又能補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)。但在給寶寶吃燕麥的時(shí)候，要注意以上的事項(xiàng)才行。