4-6月齡時引入固體食物
　　推薦引入固體食物——從谷類食物混合母乳喂養開始。不僅僅依據年齡來引入。添加谷類食物之前，判斷嬰兒是否能坐，轉頭，有咀嚼動作，且沒有“擠壓反射”，以免將除液體以外的食物嘔吐出來。
　　(注：1.擠壓反射——至3～4月嬰兒對固體食物出現舌體抬高、舌向前吐出的擠壓反射。嬰兒最初的這種對固體食物的抵抗可被認為是一種適應功能，其生理意義是防止吞入不宜吞入的東西。2.關于添加的年齡：WHO和AAP、澳大利亞等都推薦為6個月，我國嬰喂養指南認為4-6個是輔食添加的“關鍵窗口期”，而嬰兒膳食指南認為應從6月添加，故6月添加輔食應該是最公認的。)
　　嬰兒仍然需要母乳及配方奶
　　剛開始添加固體食物時，嬰兒并不能馬上吃下許多，因此固體食物僅僅作為母乳及配方奶的輔助品而不是代替品。記住，僅僅是引入固體食物，而不是完全改變孩子的——這個錯誤經常發生。(目前公認的是引入其他食物滿足嬰兒生長發育需要的同時，對嬰兒母乳喂養至12月齡。)
　　為什么大部分父母從引入谷類食物開始?
　　嬰兒首先引入何種固體食物并無嚴格的規定。單粒結構的谷類食物含鐵量豐富，如大米，過敏反應也較多粒結構的谷類食物少。可以將谷類食物與母乳或配方奶混合在一起，讓食物更松軟，也讓寶寶慢慢適應這種新食物。(注：我國指南也認為強化鐵的谷類食物多為引入的第一種食物。)
　　訓練寶寶食用固體食物
　　用小勺吃東西對嬰兒來說是一種全新的體驗。在添加固體食物以前，寶寶只吃過液體食物，需要訓練他們習慣小勺喂養和固體食物，所以不要期望他們剛開始就能一次能吃掉一大整勺——每次一到二茶匙就好。與其期望寶寶每次都能吃掉一定量的固體食物，不如將注意力轉到寶寶對這種飲食習慣改變的體驗上來。
　　(嬰幼兒進食習慣：嬰兒4—6月齡時學習從勺中取食;7—9月齡時訓練用杯喝水;10～12月齡訓練用手抓食)
　　從果汁和汁開始，每次只添加一種
　　可以試著用果汁、蔬菜汁、谷物甚至濃肉湯喂寶寶。可能有些家長想一次就添加全這些食物來觀察寶寶的反應。寶寶第一次拒絕吃這些東西后要堅持再試。告訴兒科醫師關于寶寶所有可能的過敏反應。使用罐裝的嬰兒軟食，通過加熱或者制成泥狀讓食物更加松軟。每次都把小勺盛滿，讓寶寶能輕松吞咽。