您的位置首頁(yè) 新生兒期育兒護(hù)理
女性產(chǎn)后四注意
- 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
- |
- 2015-10-06
- |
- 0 條評(píng)論
- |
- |
- T小字 T大字
一、注意保護(hù)頭發(fā) 婦女產(chǎn)后易。所以產(chǎn)后應(yīng)注意飲食多樣化，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
二、注意保護(hù)面容 婦女產(chǎn)后因身體疲勞，又要護(hù)理嬰兒，睡眠不足，會(huì)使面部皮膚松馳，所以應(yīng)保證每天睡眠不少于8小時(shí)。如面部有淺蝴蝶斑，則應(yīng)避免過(guò)多日照，搽祛斑霜。
三、注意保護(hù)牙齒、眼睛 婦女產(chǎn)后牙齒易松動(dòng)，宜堅(jiān)持刷牙，適當(dāng)補(bǔ)鈣及適量維生素A，B，使眼睛明亮。
四、注意保持體態(tài) 婦女產(chǎn)后會(huì)引發(fā)“生育性肥胖癥”，應(yīng)注意合理飲食，不要過(guò)量，宜少食多餐，要葷素合理搭配，少吃動(dòng)物脂肪及甜食。同時(shí)，要積極堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以防止肥胖。
免責(zé)聲明：本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng)，并不代表本站觀點(diǎn)，本站不對(duì)其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)告知，本站將立刻處理。聯(lián)系QQ：1640731186
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后 注意 女性
- 編輯：馬可
- 相關(guān)文章
TAGS標(biāo)簽更多>>
網(wǎng)站熱點(diǎn)更多>>
