作為新媽媽，我們在母乳哺乳的同時，也會有這樣的疑問，就是給寶寶增添輔食的問題，可能我們都不知道什么時候給寶寶添加輔食，其實，給寶寶添加輔食應該視每個寶寶的具體情況而定。如果寶寶很愛吃東西，抓到每一樣東西都往嘴里送，看到大人吃飯就興奮得流口流，并且吃了東西還能夠消化，那么再早一點添加輔食又何妨呢?

有人說，應該在4-6個月后再給寶寶添加輔食，因為在那之前，寶寶的腸胃還沒有發育成熟，不能消化淀粉類的食物。又有人說3個月后就可以給寶寶添 加輔食了，只要寶寶開始對食物感興趣，吃著高興，為什么不給他吃呢?那么，到底應該什么時候給寶寶添加輔食呢?這應該視每個寶寶的具體情況而定。

如果是人工喂養的寶寶，滿3個月后就可以適當增加一些輔食了。如果是純母乳喂養的寶寶，在6個月之前，原則上是不需要添加輔食的，但也可以從4 個月開始，試著添加一些富含鐵質的輔食，減少缺鐵性貧血的患病幾率，同時鍛煉寶寶使用奶瓶、小勺、小杯的能力，讓寶寶逐步適應不同的口味，為6個月以后的 輔食添加做好準備。

寶寶添加什么輔食

3個月后的寶寶，蔬菜汁、水果汁，以及清淡的米湯、魚湯都是很好的輔食。蔬菜汁和水果汁可以給寶寶補充維生素C和礦物質，緩解寶寶便秘的狀況，米湯和魚湯則可以給寶寶提供代乳品之外的蛋白質，同時也幫助寶寶逐漸適應普通食物的口味，為4個月后輔食的添加打好基礎。

可以用來給寶寶制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會愛喝。

果汁也不能用市場上買來的現成的果汁，需要用新鮮的水果冼凈去皮現榨，并用涼開水按照1：1的比例稀釋。果汁不宜加熱，如果在在冬天，可以將裝著果汁的容器浸在熱水里至溫熱。

也可以選擇優質的大米或小米，加適量的水煮爛之后，用小勺取表面的米湯喂給寶寶，或者選擇新鮮的活魚做成魚湯。米湯和魚湯都不用加水稀釋，也不用加鹽或是糖之類的作料，只要晾到溫度合適就可以喂給寶寶了。