寶寶第36周食譜:番薯奶酪球
番薯奶酪球的做法
食譜原料:
紅薯、奶酪。
工藝做法:蒸。
配菜專區:寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。
制作方法:
1、將紅薯洗凈去皮,切成塊放入蒸鍋中蒸軟;
2、將紅薯搗成泥,加入兒童奶酪拌勻成紅薯泥;
3、用手掌將紅薯泥團成小球,將兒童奶酪盛在保鮮袋里,用剪子將保鮮袋的一角剪個小口擠在紅薯奶酪球上。
適合人群:8個月以上的寶寶
健康提示:
番薯(白薯、紅薯、地瓜)的營養價值很好,含有豐富的糖類、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等營養素。美中不足就是缺少蛋白質和脂肪,不過這一缺點可以通過和奶制品搭配來彌補,F在市面上有很多兒童營養奶酪,這中奶酪營養豐富,用兒童奶酪和蒸熟的番薯做成美味可口,營養豐富的小點心,寶寶一定非常喜歡
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