土豆看起來土里土氣的，一點不顯眼，但它卻深受主婦們喜愛。而對于小寶寶，也是美味的輔食呢!土豆的做法很多，而且不易引起過敏，是寶寶的安全輔食。下面就來給媽媽們介紹一款土豆泥--蘋果土豆泥。

　　食譜原料：

　　土豆1個、蘋果泥2勺

　　蘋果土豆泥

　　制作方法：

　　1、土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。

　　2、熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。

　　3、蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

　　適合人群：

　　6個月以上寶寶

　　健康提示：

　　1、蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，尤維生素A和胡蘿卜素的含量較高。

　　2、土豆中含的蛋白質(zhì)接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸、鉀、鋅、鐵、磷、維生素C、維生素B1和B2等。