六個月以后的寶寶都可以適當的添加一定的輔食了，添加輔食不但可以及時的給孩子補充營養，還能鍛煉孩子的咀嚼能力。那么，添加輔食要掌握什么原則呢，添加的順序又是什么呢，添加輔食的重要性又體現在哪里呢?

大家都知道BB到了一定月齡后要開始添加輔食，可怎么添加?添加什么?并不是人人都知道的喔!

(1)充分發揮生長潛能

生長發育潛能的發揮有賴于不同階段食物充分的營養供應，每個階段有各自的時間依賴性效應。過了該階段，被壓抑的潛能就無法再充分表達。生后前6個月的母乳喂養、換乳期及時給予適宜的泥糊狀食品、固體食物期提供均衡膳食，保證各種營養素由固體食物充分提供。這三個階段缺一不可，任何一步發生偏差均會造成不可逆的損失，而這一損失在下一階段無法彌補。就像發射衛星的三級火箭，少了哪一級火箭，衛星也無法達到預定軌道。換言之，為了生長潛能的充分表達，我們必須重視輔食添加期營養。

(2)補充營養素不足

隨著嬰兒月齡的增加，半歲左右母乳所含熱能、蛋白質和其他營養素已不能滿足孩子生長發育的全部需要，因此必須及時給予補充。僅以鐵元素為例，《預防缺鐵性貧血》中已詳細闡述了，即便半歲時每日母乳量達1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8，只有靠添加強化鐵的營養米粉、蛋黃、肝泥、肉泥等來補充。

嬰兒營養不良往往會對腦細胞發育和智力帶來嚴重影響，錯過腦發育關鍵年齡(2歲前)提供再好的營養也無濟于事，這種孩子智力很難趕上同齡兒童。輔食添加期營養不良還會導致抵抗力低下，引起反復感染，加之患病后“忌口”的惡習，會越發加重營養不良，反反復復惡性循環最終影響了孩子的生長發育。

【