產婦在產后必須知道的事情?生寶寶是一件大傷元氣的事情，身體都發生了翻天覆地的變化。所以，產婦在產后有很多事情要注意的。下面就來看看，產婦在產后必須知道的事情有哪些：
 

　　產婦在產后必須知道的事情1、爭取時間休息

　　產婦分娩過程中耗盡了產婦的體力是身體很虛弱的時期，所以最重要的是媽媽的休息，以確保盡快的體力恢復。現在很多醫院都是母嬰同室，能讓寶寶與母親在一起，為了更好的養育剛出生的孩子，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息，恢復好自己的身體才能更好的照顧孩子。
 

　　產婦在產后必須知道的事情2、產后盡快排大小便

　　順產產婦應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。
 

　　產婦在產后必須知道的事情3、哺乳的行為可刺激大腦

　　大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。
 

　　產婦在產后必須知道的事情4、初乳不可浪費

　　一般來說，孩子生下來以后，母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。
 

　　產婦在產后必須知道的事情5、多吃蔬菜避免便秘

　　很多廣東人認為，產后不能吃涼的食物，所以產婦對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之后都應用溫開水沖洗。|
 

　　產婦在產后必須知道的事情6、產婦多汗應注意清潔

　　懷孕的媽媽生出寶寶產后出汗量是比較多的，睡眠和初醒時汗量更多，有時后會可浸濕內衣，一般在數日內自行好轉汗量減少，這是屬于正常的生理現象，并非身體虛弱的表現。產婦后期要勤換內衣內褲和床單，家里的居室要常通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內可能會導致增加呼吸道感染的機會，所以當新媽媽的一定要注意衣物的衛生和房間內空氣的質量，讓寶寶和自己有個健康的環境是很重要的。

　　產婦在產后必須知道的事情，在產后的調理休息過程中，一定要認真的對待，記牢一些事項。產婦在產后必須知道的事情，不要嫌麻煩，在月子里調理好了，可以改變你的體質，保證你將來的健康。