5 產(chǎn)婦乳汁不足怎么辦?

在母乳喂養(yǎng)方面，一個(gè)常見的錯(cuò)誤觀念是等到“來奶”時(shí)才給孩子喂奶。要知道乳房并不單是一個(gè)存奶的容器，而是一個(gè)造奶的場(chǎng)所。乳房不脹并不等于“沒奶”或乳汁不足，隨著嬰兒強(qiáng)有力的吸吮，乳汁會(huì)源源不斷地產(chǎn)生出來�？茖W(xué)的母乳喂養(yǎng)方法是早開奶，即在嬰兒出生后30分鐘內(nèi)就開始讓嬰兒吸吮，如果過早地添加了代乳品，沒有了嬰兒吸吮的刺激，乳汁反而會(huì)更少甚至?xí)�沒有。頻繁的吸吮和正確的吸吮方法比任何催乳藥方或食物都重要。

出現(xiàn)乳汁不足時(shí)，一定不要急于添加代乳品，要首先分析乳汁是否真的不足。一般說來，除非乳腺天生發(fā)育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起：①哺乳方法不對(duì)，比如由于添加代乳品使吸吮次數(shù)少、喂奶姿勢(shì)及嬰兒銜接方式不對(duì)，或由于乳頭凹陷或乳頭皸裂，嬰兒不能很好吮吸，因而乳房?jī)?nèi)的乳汁經(jīng)常不得排空，乳汁也就越來越少。②營(yíng)養(yǎng)不良，全身健康差③過度疲勞、睡眠不足、生活無規(guī)律;④心情不舒暢，精神不愉快。乳母每天要有充足的睡眠和休息，有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，避免過度疲勞。飲食上要保證每日至少2000mL的液體攝入量，吃營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物，多喝湯水(魚湯、肉湯都好)，特別是牛奶、豆?jié){、水果和新鮮蔬菜，為乳汁分泌提供原料。如果乳頭凹陷或有乳頭皸裂，應(yīng)加以糾正和治療。在此期間，定時(shí)用吸乳器將乳汁吸空或用手?jǐn)D空。必要時(shí)服催奶中藥或針灸催奶。

世界上大概只有中國(guó)人有“坐月子”的傳統(tǒng)，我們是否應(yīng)該想一想為什么外國(guó)人不“坐月子”也不“做病”。很多國(guó)家都沒有“坐月子”這個(gè)概念。在日本，產(chǎn)婦分娩后，在出院前護(hù)士會(huì)幫助她們洗澡;在英國(guó)和美國(guó)，產(chǎn)后的飲食與平常無異，并且歐美國(guó)家的人沒有喝熱水的習(xí)慣，產(chǎn)婦也照樣喝涼水。對(duì)有會(huì)陰傷口的產(chǎn)婦，醫(yī)生會(huì)讓她們?cè)诜置浜?2小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處，這種方法既能壓迫止血又能止痛。中國(guó)人認(rèn)為喝湯下奶，而美國(guó)人認(rèn)為只要多喝水就行。他們有一個(gè)通俗的說法是，每喂嬰兒一次奶，母親就要喝一杯水，因?yàn)樗�是制造乳汁的主要原料。�?dāng)然，他們也認(rèn)為母親應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)的飲食， 不過，沒有任何蔬菜和水果是產(chǎn)婦的禁忌。

對(duì)于孕婦“做月子”這個(gè)話題的說法還真是五花八門的什么樣的都有，本身我們國(guó)家和外國(guó)就有很多的生活習(xí)慣不一樣，當(dāng)然，“做月子”也不例外。上面我們提到的那些應(yīng)該是孕媽媽在做月子時(shí)常常會(huì)遇到的問題吧，怎樣做月子才是科學(xué)的，現(xiàn)在您應(yīng)該都了解了，咱們既然是中國(guó)人還是按照中國(guó)人的做法來，就別學(xué)什么外國(guó)人的傳統(tǒng)了。