如果你有會陰側切或撕裂，或者你是剖腹產，出院后縫合的傷口可能仍然感覺不太舒服，需要一段時間來慢慢恢復。此外，無論你是順產還是剖腹產，產后都會出現一些陰道分泌物，叫做惡露。惡露一般需要3周左右的時間才會干凈。在這期間，你要注意飲食，心情舒暢，勞逸結合，避免受涼。

同時，產后你體內的孕期荷爾蒙降低，并開始分泌乳汁，各種激素迅速重新調整。這可能會導致你的情緒忽起忽落，甚至陷入憂郁和焦慮。初為人母，你可能還會非常擔心自己能否照顧好小寶寶。這段時間里，你需要一些精神上的支持。

總之，產后坐月子對新媽媽來說是非常重要的一個環節，無論是對新媽媽的身體恢復還是以后的健康都有很大的影響，新媽媽一定要多注意休息和飲食。