分娩結束之后，進入了坐月子的階段，在這個時候有的產婦可能會感覺到下體隱隱作痛，有些年輕的產婦還會產生憂慮，擔心是不是身體存在什么問題。那么在這里我就為大家普及一下這方面的知識吧。其實，月子中出現下體疼痛的現象是再正常不過的了，這種問題主要出現在實行自然分娩的產婦身上，這是由于在分娩的過程中陰道擴張所導致的。面對這種疼痛，我們首先無須擔憂，其次我們也能夠通過一些小技巧來進行緩解，現在我馬上就來為你進行介紹。

原因：一些陰道正常分娩的產婦，分娩后會感到從陰道一直到直腸部位，都會有一點疼。這是因為嬰兒出生時，陰道要做最大的擴張，因而肌肉組織或許會腫脹。另外，如果在分娩時進行了側切縫合，在產后更會感到疼痛。特別是用到真空吸引術和產鉗的產婦肌肉組織會受到更大的損傷。

減痛妙招：

●洗溫水浴對緩解這類疼痛很有效果。一般在護士會告訴你如何去做，也可以試試用紗布包裹碎冰對不適處進行冰敷，會讓產婦覺得舒服些，對恢復很有幫助。

●如果疼痛很厲害，需要用藥，那么不要猶豫，一定要去咨詢，在指導下使用一些溫和的止痛藥。

●坐下時最好選擇柔軟的地方，緩解疼痛部位的肌肉緊張;做促使陰部組織恢復的運動，以加快血液循環(huán)，使損傷組織盡快恢復。方法為收緊陰部及肛門，以8-10秒為宜，然后慢慢放松肌肉，并持續(xù)放松幾秒，接著重復做，每天至少做25次。

分娩時的陰道擴張會造成產婦在月子中感覺下體疼痛，現在，大部分的產婦都會進行會陰側切，所以下體疼痛的現象就更為嚴重了，不過，只要你護理得當，其對于母嬰健康是沒有任何不利影響的。要想緩解這種疼痛，一來你可以進行溫水浴，二來也可以采用冰敷的方式。當然，如果疼痛較為厲害，這些常規(guī)方法就不行了，你就需要用藥來進行治療了，不過切忌私自用藥，一定要到正規(guī)的機構進行檢查，然后在專家的指導下進行用藥，以免用藥不當給自身的健康帶來不利的影響。