很多新媽媽在坐月子的時期都會出現不良情緒，如果不加控制就可能轉化為產后抑郁癥，這可是對母嬰健康的一種極大威脅。其實，新媽媽們應該這樣想一想，孕期那么艱難的歲月都已經過去了，現在你已經成功的把寶寶帶到了這個世界，成為了一名偉大的母親，以后的生活有無盡的幸福和歡樂在等待著你，還有什么可心煩的呢?所以，坐月子就要坐一個快樂的月子，要讓自己遠離產后抑郁癥的困擾，要讓自己擺脫掉一切的不良情緒，要做到這些，我們就要依靠科學。

什么是產后抑郁?

產后出現的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。