世間的事情并不是都像我們想象的那樣完美，所以很多事情我們也沒有必要過分的追求完美。但是有些事情則不同，比如坐月子這件事吧，我們就一定要盡量做得完美，或者說一定要做得完美。因為月子對于母嬰健康的影響巨大，一個科學的月子是母嬰健康的最好保障。那么怎樣坐月子才算是科學呢?只是注重一兩個方面是絕對不行的，一個好的月子、科學的月子需要全方位的保障，所以無論是飲食、居住環境還是生活習慣，我們都必須要安排合理。

1、環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。室溫一般應保持在18-22度，濕度為60%-65%。如果是在冬季，為保持室內的濕度，可在暖氣上或爐火上放個水盆，讓水氣蒸發出來。