怎樣才能夠做好月子呢?當(dāng)然是要遵循科學(xué)。這是不是說(shuō)以前的一些老的坐月子的風(fēng)俗就一無(wú)是處呢?當(dāng)然不是。很多傳統(tǒng)的坐月子的風(fēng)俗之所以能夠流傳下來(lái)，其實(shí)其本身也是有一定的科學(xué)道理的。而且坐月子的道理并不是一成不變的，要根據(jù)不同的季節(jié)，不同的地域進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。要坐好月子不僅要遵循科學(xué)，也要繼承一些傳統(tǒng)的方法，要在傳統(tǒng)方法和現(xiàn)代科學(xué)方法之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，這樣你才能夠真正坐好月子，真正維護(hù)好月子中的母嬰健康。

專家的觀點(diǎn)是，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，因人而異。老風(fēng)俗包含一定科學(xué)性。比如，廣州人選擇產(chǎn)后吃豬腳姜與其特殊的氣候有一定關(guān)系。

專家說(shuō)，廣州地處南方，氣候比較潮濕，加上孕婦生產(chǎn)后“百脈空虛”，喝姜醋可讓血?dú)馔〞常�這對(duì)產(chǎn)后婦女很有好處。豬腳姜主要由姜、黑醋、豬腳、雞蛋熬制而成。姜，味辛性溫，具有散寒發(fā)汗解表祛風(fēng)等作用;醋，則有治病益補(bǔ)的功效，可以散淤、消腫、解毒。常飲醋可以幫助消化，利于吸收，軟化血管，美容護(hù)膚。產(chǎn)婦食用姜醋，能袪風(fēng)散寒、活血去瘀;豬腳含有大量鈣質(zhì)，而醋可以將其軟化、有助產(chǎn)婦補(bǔ)充失去的鈣質(zhì);而雞蛋含有八種人體必需的氨基酸等多種成分，對(duì)產(chǎn)婦身體補(bǔ)益大有好處。所以，許多廣東婦女在產(chǎn)后都會(huì)經(jīng)常食用豬腳姜醋進(jìn)補(bǔ)，是有一定科學(xué)道理的。

我們提倡科學(xué)月子，但是這并不代表我們就要完全摒棄老方法，其實(shí)很多老方法都是有一定的科學(xué)依據(jù)的。就比如廣州人吧，他們坐月子的時(shí)候習(xí)慣吃豬腳姜，這種傳統(tǒng)就是正確的，但是這只是在廣州等南方地區(qū)是正確的，因?yàn)槟抢锏臍夂虮容^潮濕，這種月子食品就能夠夠起到讓血?dú)鈺惩ǖ淖饔�，但是如果到了北方等一些氣候比較干燥的地區(qū)，這種方法顯然就是錯(cuò)誤的了。所以在思考如何坐月子的時(shí)候，我們必須要充分考慮到各方面的因素，然后你才能知道怎樣做才是科學(xué)的。