懷孕期間的準(zhǔn)媽媽更需要保證衛(wèi)生健康，防止細(xì)菌滋生，這樣可以保證寶寶在肚子里時(shí)的健康問(wèn)題。洗澡可以預(yù)防衛(wèi)生問(wèn)題，但是冬天孕婦洗澡時(shí)候要多加注意，冬天氣溫過(guò)低，準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)如果不注意可能會(huì)損害寶寶和自生的健康。洗澡時(shí)水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕婦頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生，請(qǐng)注意以下事項(xiàng)。

1、水溫要有嚴(yán)格限制

據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而且水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。因此，水溫應(yīng)控制在38℃以下。另外，準(zhǔn)媽媽盡量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部。據(jù)臨床測(cè)定，準(zhǔn)媽媽體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害，多為不可逆的永久性的損害，例如有出現(xiàn)胎兒畸形或出生后的智力障礙等問(wèn)題的可能。

2、沐浴的時(shí)間要講究

準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，供氧相對(duì)不足，身在其中沐浴的準(zhǔn)媽媽很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。加之熱水浴的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足。此時(shí)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。