育兒專家介紹說，孩子有壓力和家長有很大的關(guān)系，因?yàn)楹⒆拥那榫w總是會受家長的影響，而情緒不好的時(shí)候，就會有壓力，作為家長，這個(gè)時(shí)候要鼓勵孩子把壓力說出來，幫助孩子建立管理壓力的能力。

家庭故事：情緒不佳時(shí)就是有壓力

有一次，快過感恩節(jié)了，幼兒園的老師和孩子都在緊張籌備。這天中午，牛牛媽媽來找老師告狀，說牛牛在家非要拔空調(diào)插頭，還跟爺爺奶奶嚷嚷。爸爸從書房出來說他，他也不聽，正在做飯的媽媽來跟牛牛說，他卻更來勁了，一下就把空調(diào)插座拽下來。媽媽去抱他，他卻叫著壞媽媽。

老師分析，去年感恩節(jié)牛牛媽因?yàn)榕R時(shí)有事沒有來參加，其他孩子都有家長陪同，唯獨(dú)牛牛孤零零的，不說話。這次牛牛鬧情緒可能與即將到來的感恩節(jié)有關(guān)。

放學(xué)的時(shí)候，牛牛媽問兒子，“你是不是怕媽媽感恩節(jié)又不來?”牛牛點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽說，“這回媽媽請了一天假，一定陪你。”牛牛終于笑了，說“媽媽，我現(xiàn)在不怕了。”

解讀：鼓勵孩子把壓力說出來

孩子面臨壓力，哭鬧是最常見的解決方法。基本上，當(dāng)孩子情緒不佳時(shí)，就是他有壓力的時(shí)候，這些壓力基本都是孩子的正常需要得不到滿足。家長要盡量滿足孩子的需要，實(shí)在滿足不了，要學(xué)會撫慰孩子。理解孩子的情緒，允許孩子的情緒，很多壓力、挫折和傷害，就過去了，不會停留在孩子的心里。

我兒子快四歲時(shí)，我們?nèi)�家搬到了蘇格蘭，兒子開始進(jìn)入蘇格蘭的幼兒園就讀。環(huán)境的改變，語言的障礙，讓兒子起初很害怕。因此，我先帶他看了幾家幼兒園，觀察他，讓他自己選擇覺得最放松、最有安全感的那一家。蘇格蘭的幼兒園很人性化。第一天上學(xué)，我將兒子送進(jìn)幼兒園，老師讓我暫時(shí)別回家，在另一個(gè)兒子看不到的房間里等待一小時(shí)(讓他以為我已經(jīng)回家了)，讓他先適應(yīng)老師、同學(xué)和環(huán)境。如果沒問題，第二天我就可以真的回家，中午再來接他。如果三天后孩子沒有太大的排斥反應(yīng)，就可以入園了。幼兒園用循序漸進(jìn)的方式把孩子感受到的壓力減輕到最低。

從孩子很小的時(shí)候，我就開始和他聊天，從孩子的言語和表達(dá)中去了解他可能有的壓力，幫助他解決。多數(shù)孩子有壓力時(shí)表現(xiàn)出的癥狀都是生理的而非心理的，典型的是頭痛和胃痛;最常見的情緒反應(yīng)是退縮、易怒、挑剔等。當(dāng)孩子有壓力時(shí)，父母要鼓勵他們說出來，不要一味地責(zé)備或忽視。

榜樣：幫孩子建立管理壓力的能力

父母要給孩子無條件的接納和愛。有多少父母以“控制”為愛，不斷減少孩子的選擇，削弱孩子的力量，增加孩子的壓力。孩子壓力最大的來源其實(shí)是缺少安全感和自信心，怕被父母遺棄。因?yàn)楹⒆映３８惺艿礁改笎鄣钠鋵?shí)不是他本人，而是他的表現(xiàn);不是現(xiàn)實(shí)中的他，而是期待中的他。

父母要做好榜樣。日常生活中我們?nèi)绾蚊鎸�和管理自己的壓力，如何表達(dá)自己的情緒情感，都是給孩子的示范。

父母要用心去學(xué)習(xí)孩子生長發(fā)育規(guī)律方面的共性知識，用心觀察孩子天賦秉性方面的個(gè)性差異。我們常抱怨孩子無理取鬧，其實(shí)，很多時(shí)候是我們不夠用心或沒有能力去解讀并及時(shí)回應(yīng)孩子真實(shí)的需求。

孩子因受自身年齡、生活經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知和思維能力等的限制，管理壓力的能力還非常有限。因此，父母不僅要做好榜樣，還要通過演示、游戲、繪本、故事等形式，逐步教會孩子識別各種壓力，理性表達(dá)自己情緒情感的方式，比如讓孩子想哭就哭會兒吧，用涂鴉的方式畫出心中的不滿，甚至摔打枕頭釋放體能等。

上面介紹的就是是育兒專家給出家長的一些建議，因?yàn)樽鳛榧议L平時(shí)生活中更要學(xué)會很好的和孩子溝通，這樣才能更好的幫助孩子長大成人，當(dāng)然該嚴(yán)厲的時(shí)候也得嚴(yán)厲，但是要講究方法。