年后氣溫驟降，感冒的人很多，尤其是免疫力比較低的兒童，可是提前做好預防，還是能起到一定作用的，但是關于民間的那些預防感冒的土方法有沒有道理呢，下面跟著小編一起來看看吧。

1、雞湯

英國倫敦圣喬治醫院的首席營養師凱瑟琳認為，免疫細胞的生成需要蛋白質，可雞湯中所含蛋白質很少，還不如喝一杯牛奶。認為它能殺滅感冒病毒，可能有些過頭了。許多人感冒后，覺得喝雞湯身體舒服多了。“雞湯治感冒”這個觀點早在八百年前就出現了，但卻一直沒有相應的理論去證實它。早先美國內布拉斯 加大學一個專門研究氣喘、肺氣腫等疾病所引起的肺部發炎、傷害及恢復狀況的研究小組公布，雞湯中所含有的消炎物質，可以減輕喉嚨痛及感冒所產生的不適。

專家：雞湯有滋陰、祛寒的功效，對于風寒感冒與感冒的陰虛癥狀有一定功效。另外，國外還有研究發現， 相對于喝熱水的人，喝雞湯的人鼻黏液分泌速度更高一籌，這是因為雞肉中的蛋白質含有一種“半胱氨酸”的物質，與能夠溶解肺內黏液藥物的乙酰半胱氨酸相似， 也適合作為感冒患者的食療方。但是效果往往因人而異，感冒時間比較久的不適合，因為雞湯的主要營養成分在維生素、礦物質鈣等方面含量都不高，而脂肪含量也 不低，中醫認為“虛不受補”。此外，胃酸過多者和膽道疾病患者都不宜食用。

2、蜂蜜和檸檬

以色列研究發現，服用蜂蜜能減輕兒童咳嗽。美國研究顯示，蜂蜜尤其能減輕夜間咳嗽。英國耳鼻喉科醫生亞當認為，一杯熱的檸檬汁和蜂蜜飲料讓患者感覺有效的原因，可能是飲料熱度起了關鍵作用，有助于暫時緩解嗓子疼和咳嗽。

專家說：中醫認為蜂蜜性味甘平，歸肺經。臨床上常用于肺燥干咳等患者的治療。檸檬富含維生素C，有增強人體免疫力等多種功效。

3、菊花茶

美國研究顯示，它能將感冒持續時間減少1.4天，對緩解支氣管炎和感冒癥狀有效，但目前醫學界對此的研究結論不一。英國拉夫堡大學的生理學家麥克認為，菊花有助于提高白細胞的功能，增強對抗細菌和病毒的免疫力，但尚無確鑿證據表明菊花能讓感冒提前痊愈。

專家說：中醫常用菊花入藥治療風熱感冒，因為菊花味辛疏散，能疏散肺經風熱。菊花水浸劑或煎劑，對金黃色葡萄球菌、多種致病性桿菌及皮膚真菌均有一定抗菌作用。對于風寒感冒患者是不適合的。