形成肥胖是一個慢性的發展的過程，很多兒童對自己的肥胖大多持一種耐受的態度，通常在遇到外界壓力的時候，才對體重有所介意。在外界壓力不斷增加而帶來心理問題時，有的兒童會在進食的時候有所節制，但難以堅持。有些兒童則“自暴自棄”，干脆用進食的滿足感來抵御外部的不快，從而導致體重進一步增加。

如果肥胖兒童出現了心理問題，除了積極地減肥以外，家長老師應該鼓勵孩子多關注自身的優點長處，比如聰明、記憶好、講衛生等等。孩子在某些方面有了自信，并不斷得到增強，就會將信心逐漸遷移到減肥這一問題上。

告訴孩子，肥胖完全是可以改變的，自己的體重以后完全有希望和大家處于一樣的水平。特別是如果能給孩子找到真實的兒童減肥成功的榜樣，就更有助于兒童減輕體重。如果患兒的體重已經屬于嚴重肥胖，最好求助一下營養科的醫生，在專業人士的指導下盡快建立減肥的信心。

兒童本來就是一個容易受到同伴影響的群體，所以，如果要避免出現心理問題，最好就要先避免肥胖。如果已經肥胖了，不妨讓孩子學會接納。比如，可以讓孩子這樣對待肥胖：我現在是有一些超重，但這只是暫時的，我愿意通過一段時間的調整，讓體重降下來。另外，面對別人關注的目光，可以適當地自嘲。比如，我們時代的優越性集中體現在我的體重上了，我就是時代的代言人。這樣幽默地承認自己肥胖了，別人也就沒有什么文章可做了。

我們應該善意的對待他們，保護每一個兒童，讓他們擁有一樣燦爛美好的童年。無論他們體型，外貌如何，每一個兒童都是需要用心呵護的花朵。

溫馨提醒：肥胖兒童容易出現心理問題。和正常的兒童相比，肥胖的兒童面對的壓力更大，更容易出現自卑等不良的心理問題。而在外界壓力不斷增加而帶來心理問題時，有的兒童會在進食的時候有所節制，但難以堅持。