網(wǎng)絡(luò)上有一句話是這樣說(shuō)的：從小缺鈣，長(zhǎng)大缺愛(ài)。有的父母就盲目的為孩子補(bǔ)鈣，生怕自己的孩子會(huì)缺鈣而長(zhǎng)不高。母嬰專家表示，給孩子補(bǔ)鈣固然是好事，能夠促進(jìn)孩子生長(zhǎng)。但是，凡事都有一個(gè)度，過(guò)度的給孩子補(bǔ)鈣反而抑制了孩子的生長(zhǎng)。總的來(lái)說(shuō)就是，小孩補(bǔ)鈣要適量，過(guò)多反而不好。

專家稱：小孩補(bǔ)鈣要適量 過(guò)多反而不好

母嬰專家表示，一般來(lái)說(shuō)人體長(zhǎng)高主要是靠骨骼長(zhǎng)度增加，骨骼生長(zhǎng)需要鈣，同時(shí)，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會(huì)變軟，人就會(huì)得“軟骨病”。

但是，鈣絕對(duì)不是使骨骼生長(zhǎng)的原動(dòng)力。正常孩子如果營(yíng)養(yǎng)攝入正常，有足夠的運(yùn)動(dòng)，一般不需要補(bǔ)鈣。孩子身高的生長(zhǎng)需要人體自身分泌，以生長(zhǎng)激素為主的各種調(diào)節(jié)生長(zhǎng)的內(nèi)分泌激素以及鈣以外的其他營(yíng)養(yǎng)素，其中從食物中獲得的總能量和蛋白質(zhì)最重要。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高。而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補(bǔ)鈣也絕對(duì)不會(huì)長(zhǎng)。如果孩子生長(zhǎng)遲緩，千萬(wàn)不要胡亂補(bǔ)鈣以求助長(zhǎng)，而應(yīng)咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生，找出確切病因。

過(guò)多補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高

一般兩歲以上的孩子我們不主張補(bǔ)鈣，否則容易使骨骼過(guò)早鈣化，反而長(zhǎng)不高。除非有明確低鈣的孩子，才要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。所以，家長(zhǎng)在正常飲食之外，每天給孩子喝牛奶，均衡飲食，就可以保證孩子生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求。一些五十到六十歲中老年人可以補(bǔ)充一些鈣劑，特別是女性，可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

因此，小孩補(bǔ)鈣要適量，并非越多越好。母嬰專家稱，父母能夠重視孩子的補(bǔ)鈣是好事，但是要講究科學(xué)補(bǔ)鈣。只有科學(xué)的補(bǔ)鈣，才能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)，這點(diǎn)需要父母?jìng)冏⒁狻?/p>