孩子冬季保健的五個(gè)要點(diǎn)冬天天氣寒冷，因此孩子冬季保健要記住以下5個(gè)要點(diǎn)……

　　冬季保健5個(gè)要點(diǎn)

　　一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、，常會(huì)引起許多大病，如、、、、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

　　二、保護(hù)皮膚： 冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)。

　　三、注意室溫： 冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

　　四、多曬太陽： 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

　　五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。