4、中暑

經驗：清熱飲品防中暑

楓楓（化名）媽媽：楓楓老是喜歡頂著大太陽在外面亂跑，怕他中暑，我總是要為他準備一些鹽水等他回到家的時候，馬上讓他喝一大杯下去，及時補充體液。有時，白天他在戶外活動的時間過長，晚上我會讓他喝點金銀花茶或者菊花茶，有清熱解毒、消暑止渴的作用。

二、寶寶夏天的飲食需要注意什么

夏天天氣炎熱，寶寶出汗多，父母要注意多給寶寶一些清涼的飲料或水分。寶寶喜歡吃冰淇淋、冰磚等冷飲，其實多吃冷飲不但不解渴，反而容易傷了寶寶的胃口，對寶寶不適宜。夏季能量消耗多，要保證寶寶足夠的營養，飲食宜清淡，少吃油膩及冰冷的瓜果制品。可以選食一些健脾化濕、消暑清涼的食物，如綠豆湯、大麥茶、西瓜等。對于那些夏季容易發熱、體質較虛弱的寶寶，在初夏季節就給予太子參、紅棗等煎湯代茶，以加強體質。

除了飲食調整外，高溫天氣應多洗溫水浴;還要注意居室空氣調節，現在夏天都用空調降溫避暑，要防止“空調病”，定期開窗通風，保持空氣清新。

總之，夏天寶寶的食欲很差，家長要慎重的，注意寶寶的飲食，注意寶寶的營養攝入問題，必須要保證寶寶的營養所需。