怎樣讓寶寶平安度夏？夏季可能因為天氣的原因，起痱子、熱傷風、發燒、中暑等等，一個不落的都去找寶寶，這種現象在很多親子家庭里都有出現過，那么怎么辦？該如何調節和預防寶寶的這些病癥？寶寶在夏季的飲食應該注意些什么？如何給寶寶挑選合適的飲品？寶寶平安度夏的飲食原則是什么？

一、寶寶夏天生病飲食安排

到了三伏天，孩子的胃口本就不如從前，要是再碰上生個什么病，那吃飯更是成了頭等難事。這時爸媽千萬不可心浮氣躁，要根據孩子的病情和身體狀況，再結合合理的飲食，如此，不僅能保證患病期間必要的營養支持，還可以通過食物的療效擊退疾病。今天我們請來了幾位高手媽媽講講她們的經驗。

1、痱子

經驗1：多吃苦味食物

岑岑（化名）媽媽：我比較相信夏天應該多吃苦的東西，如苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療瘡腫、痱子等病都有一定的作用。于是，我經常把苦瓜做在菜里給岑岑吃，她很喜歡吃，吃了一個星期左右，身上的痱子也就退下去了。

經驗2：多吃清熱解毒的食物

鵬鵬（化名）媽媽：生了痱子，在飲食方面也要很當心，不能吃發的東西，要多吃清熱解毒的東西。綠豆和海帶都是清熱解毒的東西，用來做湯效果應該很好。我把做好的海帶綠豆湯，加點糖，給兒子當甜品吃，兒子吃了以后，果然不生痱子了。但是要注意，綠豆不能煮得太爛，否則會降低清熱解毒的功效。