飲食均衡才能更好的保證寶寶的健康，但現在的問題是，很多寶寶存在偏食挑食的情況，這樣的話可能會導致寶寶營養不良，比如缺鋅就是常見的問題。那么預防寶寶缺鋅的對策有哪些?

1.提供富含鋅的飲食

從飲食上注意為寶寶安排富含鋅的食物，如瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等動物性食物，這些食物不僅含鋅量高，明顯優于谷物類，而且在腸道吸收率較高。如果在飲食上多注意安排，完全可以防止寶寶缺鋅。

2.糾正挑食偏食的不良飲食習慣

有些寶寶在2-3歲時，已經形成挑食、偏食的不良飲食習慣，如不吃肉食，只吃植物性食物，而這類食物不僅含鋅少，大約100克食物只含有1毫克鋅，且在腸道吸收率較低，因而造成缺鋅。一定要糾正寶寶挑食、偏食的不良飲食習慣，保持營養均衡的飲食。

3.防止鋅從體內流失過多

寶寶患佝僂病時身體經常出汗，加之兒童生性好動易出汗，都會導致體內的鋅流失增多。據測定，每天出汗可流失鋅1。3毫克;此外，寶寶經常腹瀉也容易引起體內缺鋅，一定要及時糾正佝僂病或慢性腹瀉。

知道了預防寶寶缺鋅的對策有哪些，所以如果你的寶寶存在偏食、挑食的情況話，就要注意是不是缺鋅了，而缺鋅對寶寶健康影響非常大，所以我們要早發現早積解決。