我們都知道母乳喂養的寶寶，抵抗力是很強的，因為母乳中含有增強抵抗力的物質，育兒專家介紹說斷奶期的寶寶抵抗力是最差的，那么這個時候家長應該如何提升寶寶抵抗力呢，下面的三個方案都有助提升寶寶的抵抗力。

● 充足營養，提升免疫力的根本

寶寶6個月大以后，母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求，父母要及時、正確地給寶寶加入配方奶粉和輔食配料。注意輔食添加的順序和原則，食物的選擇和制作方法，在營養上做好母乳與輔食的銜接。

● 維生素和礦物質

寶寶健康離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，所以其他的營養物質則必須從食物中攝取。 富含維生素A的食物:紅薯、杏等; 富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果; 富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜; 所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。

● 多曬太陽，多運動

每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣，每天半小時的身體活動，都可以起到增強體質 的作用。即使是冬天，也不該總呆在室內。人們總認為冷空氣導致感冒，但事實是病毒和細菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內。

育兒專家介紹說上面的方案，從補充營養包括維生素和礦物質，到多曬太陽、多運動都是有助提升寶寶的抵抗力的，因而當寶寶處于斷奶期時，家長可以從這幾個方面幫助寶寶提升免疫力和抵抗力。