3大是食物可幫助寶寶健康過冬，話不多說，我們趕快來品味一下能讓寶寶健康過冬的美味食物

　　天氣越來越冷了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔干燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等癥狀，媽媽們不要急，很多食物都能緩解和預防寶寶對冬季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。

　　TOP1：抗病前鋒菜花

　　能讓寶寶健康過冬的美味食物

　　菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統，有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環狀態。菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。

　　推薦吃法：番茄菜花，營養豐富，酸甜可口，可促進寶寶食欲。