葷食類

葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

汞含量較高的魚

汞主要以甲基汞的有機形態積聚于食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

現在我們都了解了哪些食品寶寶不能吃。谷物類的食品雖然可以稱之為健康食品，但是如果過多的食用對于寶寶的健康同樣會產生不利的影響。雞蛋清很容易導致寶寶出現過敏反應，所以家長在給寶寶吃雞蛋的時候，最好能夠以雞蛋黃為主，而不要過多的食用雞蛋清。魚類雖然對于促進幼兒的大腦發育很有幫助，但是我們也要認識到有很多魚肉中含有大量的汞，而這種物質對于寶寶的健康會產生不利的影響，所以在魚類的選擇上我們也要格外留心。