春天是一個干燥的季節，很多小寶寶到了春季，皮膚也會變得越來越干燥，甚至還會出現便秘的情況，那么，對于這樣的情況，媽媽應該怎么辦呢?春季寶寶吃什么防燥呢?育兒專家指出，春季寶寶防燥要多吃南瓜和藕。

春季寶寶防燥吃什么

1、南瓜

適當的給寶寶吃一些南瓜，不僅可以寶寶寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強肌體免疫力，改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。

小點的寶寶，可以做點南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。

大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調味即成。米飯要軟爛些。

寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。

2、藕

鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。

6個月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃，把藕切成小片，上鍋蒸熟后搗成泥，與蜂蜜混勻。

12個月以上的寶寶，可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加點糖即可。

溫馨提醒：春季寶寶防燥吃什么?除了南瓜跟藕之外，春季還可以給寶寶吃一些水果，比如：梨、柑橘、柿子等，都是非常不錯的防燥食品。不過，在給寶寶食用水果的時候，一定不要一次性，給寶寶吃太多哦。