隨著年齡的增長，小兒對營養的要求也越來越多，需要在三餐之外額外給小兒補充1-2次點心，每天的飲食安排以三餐二點或三餐一點為宜，能量分配為早餐20-25%，午餐35%，點心10-15%，要求主食蛋白質類如魚、蛋、乳肉、豆類、綠色蔬菜與水果兼有，副食葷素搭配達到平衡膳食要求，這樣有益于小兒每天全面攝入營養，有益生長發育。

    點心的品種和質量上要加以選擇，主要應以水果、餅干和小點心為主，可以補充必要的維生素和礦物質，不要過多吃糖、巧克力、冷飲等。并且與正餐要有一定間隔，不要小兒什么時候想吃就吃，以免影響正餐，數量也要定量，吃過多會影響食欲，重視良好飲食習慣培養，不偏食、挑食、貪吃零嘴。