暑假一到，很多孩子大部分時間都在上網、玩游戲和看電視，這不僅會讓孩子們久坐不動、作息時間混亂、視力受影響，而且還會讓孩子們養成吃零食的習慣。有些家長甚至為了哄孩子開心，還會特地帶著孩子到超市大批選購零食。母嬰專家指出，常吃這四類零食會讓孩子變笨。

常吃這四類零食會讓孩子變笨

​常吃這四類零食會讓孩子變笨

一日三餐之外吃些零食有利于補充身體所需，孩子吃一些零食也是非常正常的，家長們需要注意的是，零食也有好壞之分，吃好零食能增加營養，幫助身體發育，而吃壞零食則會增加孩子的身體負擔，影響身體和大腦的發育。暑假是孩子們吃零食較多的時期，家長要注意把好零食關，尤其要讓孩子遠離以下4類危害健康的零食。

第一類：含鉛多的零食

孩子吃了含鉛過多的食物，容易出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺神經出現損傷等，久而久之將影響孩子的智力發育。

爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食品、用報紙包住的食物、公路兩邊生產的蔬菜等屬于含鉛多的食品。

第二類：含有反式脂肪酸的零食

孩子攝入過量的反式脂肪酸將容易導致肥胖，增加患心腦血管疾病的風險，還會影響智力發育，主要體現在記憶力減退上，并可能對中樞神經系統發育產生不良影響。

餅干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黃派、方便面、早餐麥片、油炸食品等零食含有較多的反式脂肪酸。