夏季天氣比較炎熱，寶寶很容易受到環(huán)境的影響，出現(xiàn)腸胃不適、食欲不振的情況，其實究其原因就在于脾功能不強造成的。母嬰專家指出，夏季氣候多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣易損傷脾之陽氣。下面我們就來看看夏季小兒護脾的7大藥粥。

荷葉綠豆粥

飲食護脾原理：中醫(yī)認為，脾的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。“四季脾旺不受邪”，即脾功能強的人抵抗力強，不易生病。脾屬土，喜燥惡 濕。夏季氣候多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣易損傷脾之陽氣，容易產(chǎn)生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦乏力，泄瀉，水腫等癥狀。在此氣候條件下，若飲食寒涼無度，易造 成夏季胃腸疾病的高發(fā)。平時可對證選用下列藥膳調(diào)理：

荷葉綠豆粥：鮮荷葉1大張，綠豆20克，粳米30克，冰糖適量。先將綠豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，攪拌均 勻。趁熱將荷葉蓋在粥面上，待粥成淡綠色，即可食用。荷葉苦辛氣香，既能清解濕熱，又能利濕止瀉;綠豆清熱解毒，祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷葉綠豆粥有祛 暑清熱、和中養(yǎng)胃作用，適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等證，為夏季小兒清熱解暑的良方。

扁豆香薷湯：扁豆10克，香薷5克，用時加水煎湯，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除濕，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利濕、和中之功效。適用于嬰幼兒夏季常見的濕熱泄瀉和夏季熱，其癥狀為瀉下稀薄或蛋花湯樣稀便，色多綠黃，腹脹腸鳴或持續(xù)發(fā)熱不退等。