秋季水果豐富，我們要根據季節，適當的給寶寶吃應季的水果，那么寶寶要怎么吃?秋季是瓜果豐收的季節，不光品種多，味道也極好。那么，爸爸媽媽你們知道怎么給寶寶吃水果，對寶寶更有益呢?母嬰專家指出，秋季給寶寶吃水果掌握四個原則。

金秋季節，晝夜溫差大，空氣干燥，寶寶易燥易乏，抵抗力降低，極易發生感冒、咽喉炎、過敏等疾病。水果維生素含量高、礦物質豐富，營養價值高，可增強寶寶免疫力和抵抗力，所以特別鼓勵寶寶多吃水果。

秋季給寶寶吃水果掌握四個原則：

原則一：食用時間最好在兩餐之間，或午睡后。不可讓寶寶在飯后或空腹時食用。

原則二：給寶寶食用的水果要與寶寶體質相宜。

1、內熱體質寶寶。可以通過寶貝表現來分辨，舌苔重白或黃，小便黃，大便先干后濕，口中有異味，濕疹反復，日常的清熱去火就顯得特別重要。

2、偏寒體質寶寶。一般來說，基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。對于這類體質的寶貝，最好多補充維生素C。

3、過敏體質寶寶。這類寶寶不宜吃芒果、獼猴桃等。例如芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，尤其是過敏體質，有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發舊病。

4、易感寶寶。這類寶寶多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。

原則三：水果食用要適度，品種不要太雜。

原則四：注意飲食搭配，避免引起中毒。

溫馨提醒：秋季給寶寶吃水果掌握四個原則。所以為了更好的發揮好水果對寶寶身體的功效，我們要根據寶寶的體質，為寶寶選擇合適的水果。如果寶寶在吃了某種水果之后出現了不適的情況，要及時停止食用。