春季小寶寶喝什么湯最健康
經過了幾個月的寒冬,雖然到了春季,不過,初春時節,天氣仍然還是有些涼。因此,在這樣的時節之下,一定要給寶寶喝一些湯來養生。那么,春季寶寶喝什么湯好呢?育兒專家指出,春季寶寶養生,必喝三款靚湯:

春季寶寶喝什么湯好
1、蓮子百合羹:
做法:用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
功效:可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合于小兒日常食用。
2、南杏潤肺湯:
做法:用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1——2小時,即可食用。
功效:可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用于肺炎恢復期調補身體。
3、浮小麥豬心湯:
做法:浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。
功效:可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。
春季寶寶喝什么湯好?上面介紹的幾款靚湯,都是非常適合寶寶的哦。因此,在春季育兒的過程當中,媽媽們都可以做給寶寶試試哦。不過,在給寶寶食用的時候,千萬別貪多哦。
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