兒童夏季吃什么好呢?我們都知道一年四季，孩子的飲食和健康都是密切相關的，而不同的季節則要吃不同的食物，那么兒童夏季吃什么好呢?關于喂養指南的育兒知識，下面就要來為你介紹兒童夏季吃什么好，父母們趕快來看看吧。

柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。

經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時后密封存放，每日服用能強健肺部。

柚子的選購要訣

挑選柚子，一般是注意聞、叩兩個環節。

聞，即聞香氣，熟透了的袖子，芳香濃郁;叩，即按壓叩打果實外皮，下陷沒彈性的質量較差。

挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型，表皮須薄而光潤，色澤呈淡綠或淡黃。

剛買回來的柚子，最好在室內放置兩周左右，這樣果實水分逐漸蒸發，甜度提高，吃起來味更美。

兒童夏季吃什么好，其實是一個很廣義的問題。而在這里我們主要就水果方面來說一說。兒童夏季最適合吃的水果就是柚子了，我們都知道柚子具有去火的功效，不僅如此，多吃柚子，還可以預防兒童感冒和頑固性咳嗽，對于孩子的肺部健康很有好處。