還在為寶寶不吃菜發愁嗎，其實那不是他的錯，孩子從小沒有愛吃和不愛吃，只有想吃和不想吃，不想吃的菜，爸爸媽媽做的好看好玩，寶寶自然愛不適口。

如何輕松讓寶寶愛上蔬菜

　　添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香腸丁、肝泥等)或魚泥的爛粥、蒸米飯或炒飯既好看又好吃，還可以掩蓋蔬菜的澀味。如果把兩種或多種顏色、味道不同的菜(比如白菜和胡蘿卜)混合在一起，效果會更好。

　　把寶貝不喜歡的菜，混合在雞蛋或肉餡、魚泥中，包在餃子、餛飩、包子里，營養又美味。

　　試著將寶貝相對不愛吃的蔬菜與寶貝愛吃的菜混在一起烹調。

　　如果寶貝偏愛甜味，炒蔬菜時可稍稍加糖;如果偏愛酸味，番茄和醋是不錯的“添味劑”。

　　邀請2歲以上的寶貝參與到蔬菜的準備中來，比如和媽咪去買菜、回來后幫助擇菜及洗菜，這種快樂和新鮮感會調動寶貝對勞動成果的品嘗興趣!

　　永遠不要責備寶貝，或將諸如“我家寶貝就是不愛吃菜”之類的話當著寶貝的面說——心理暗示會產生負面作用的!