寶寶小的時候，對吃的東西沒有太多挑剔的東西，但是寶寶長大之后就漸漸的愛吃美味的肉肉了，每次媽媽給寶寶喂蔬菜的時候，寶寶都是皺著眉頭十分不情愿，可是寶寶不吃蔬菜也是不利于身體發育的，那么媽媽該如何讓寶寶愛上吃蔬菜呢？

一、把蔬菜做的漂亮些

寶寶的飲食對于外觀更加在意，給寶寶做菜時不僅要關注營養搭配，還要關注菜品中色彩搭配。這樣做的目的，首先是讓寶寶攝取的營養均衡、充足;同時，在視覺上給寶寶沖擊，這樣可以讓寶寶放棄對蔬菜的抵抗情緒。那么，如何做到把蔬菜做的漂亮呢?最簡單的就是多種顏色的蔬菜混合在一起制作，搭配出五顏六色的色彩出來;其次，我們可以將蔬菜的形狀切成漂亮的形狀。

用現實的例子說明，就像胡蘿卜這種蔬菜，顏色鮮艷，同時可塑性很強，但是，由于它有一股特殊的氣味，許多寶寶不喜歡，我們可以將胡蘿卜切出各種造型，像小花、小兔子等形狀，切成薄片放在湯或者主食上，給寶寶一個驚喜。這樣，逐漸的讓寶寶忘記胡蘿卜的特殊氣味，反而讓寶寶認為是一件快樂的事情，從而逐漸的喜歡上蔬菜。

二、無形勝有形

有些蔬菜寶寶無法接受，有時寶寶并不一定是對蔬菜本身的口感反感，也許是因為這種蔬菜曾給寶寶帶來過不好的經歷。這種情況發生后，寶寶可能有很長一段時間甚至是未來都不想再次食用這種蔬菜，值得注意的是，這種對于蔬菜的不良記憶可能會持續到成年，這對于寶寶來講是一種莫大的損失。我的建議是：此時添加蔬菜，無形勝有形!就是將蔬菜煮熟以后切碎或者直接放到料理機中把蔬菜打成泥，與其他食物一起混合食用即可。

就拿我身邊的例子來給大家講解一下吧。樓上住著一家3口，小寶寶3歲正在上幼兒園，之前寶寶從不挑食，直到有一天，寶媽給寶寶做油菜吃，寶寶看到之后突然大哭，并且堅決不吃，寶媽很納悶，就去找幼兒園的老師了解情況。幼兒園老師說，寶寶曾經被油菜的菜葉卡住喉嚨，并且出現了短時間憋氣的現象，經校醫院處理沒有出現任何不適，但是打那以后寶寶再也不吃油菜了。寶媽找到我向我了解處理辦法，我讓寶媽將油菜煮好先用料理機打成泥，與稀飯混合食用;過一段時間，再將煮好的油菜切碎，與稀飯或米飯混合食用;逐漸的讓油菜的顆粒變大，慢慢的讓寶寶在心理上接受油菜，大約一個月的時間，寶寶又重新“喜歡”上油菜了。