孕早期由于嘔吐嚴(yán)重極易出現(xiàn)口腔異味，并誘發(fā)口腔疾病，這嚴(yán)重危害孕早期健康，那如何清除孕期口腔異味呢?

1.可以喝點酸奶

酸奶能抑制口腔異味?很多人表示不理解。經(jīng)研究證明，每天堅持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量。這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)祝�而酸奶中的一些成分則能有效阻止口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生。但值得注意的是，只有純天然的酸奶才具有這樣的效果哦!孕媽要喝就喝沒添加過糖的酸奶才行。

2.多吃富含維C的蔬果

蔬果中都富含維生素C，這些維生素能夠使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境，從而達(dá)到清新口腔的效果。而維生素C對牙床的健康也是非常有利的，不僅能夠預(yù)防牙齦出血，還能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)呢!所以，孕婦想要保持口腔清新可一定要多吃富含維C的蔬果哦!

3.多清潔舌苔

很多人都沒有清潔舌苔的習(xí)慣，其實每天刷牙時都應(yīng)該要清潔舌苔的。這樣才能徹底清除殘留在舌頭上的食物，清潔舌苔才有助于消除口腔內(nèi)的異味哦!不僅如此，還能恢復(fù)舌頭對味蕾的正確感覺呢!不至于孕婦吃食物的口味越來越重。所以，孕媽們可要多清潔一下舌苔了哦!

4.要堅持每天早晚刷牙

大多數(shù)人都只愛在早上刷牙，卻都忽略了晚上。而口腔異味就是因為每天沒及時將口腔內(nèi)的細(xì)菌、污垢清洗干凈，久而久之就造成口腔異味了。所以，孕婦在孕期可要堅持每天刷牙才行哦!