引起孕婦頭暈的原因有很多，這對準媽媽的孕期健康有很大影響.有些女性懷孕后會感覺頭暈目眩，做事情總是提不起精神。輕者頭重腳輕，走路不穩，重者眼前發黑，突然暈厥。孕婦頭暈的原因是多種多樣的，常常是由于疾病引起。孕婦頭暈對母嬰的健康有什么影響嗎?是什么原因引起的?

• 站起來的速度太快會導致孕婦頭暈。當你坐著的時候，血液匯聚在你的下肢(腳和小腿下部)，站起來時，如果你的身體不能做出調整，從腿部流回心臟的血液就會不足，從而導致你的血壓迅速下降，使你覺得自己快要暈倒了。沒有懷孕的人也可能會出現這種情況。

為了防止出現孕婦頭暈，要避免從椅子上或床上猛地起身。當你躺著的時候，要慢慢地坐起來，把你的腿搭在床邊或椅子邊，坐上幾分鐘，然后再緩緩地站起來。

當你需要在同一個地方長時間站立的時候，請活動一下你的腿，這樣能促進你的血液循環。穿上彈力長襪，也有助于你下半身的血液循環。

• 仰臥會導致孕婦頭暈。在孕中期和孕晚期，你的子宮會壓迫下腔靜脈(下身血液流回心臟的大靜脈)和盆腔靜脈，導致你雙腿的血液循環減慢。

仰面平躺會使這個問題更糟糕。實際上，大約8%的孕婦在孕中期和孕晚期會出現一種被稱為仰臥低血壓綜合征的狀況：當她們仰臥時，增大的子宮壓迫了脊柱前方的下腔靜脈，使回流心臟的血液減少，心臟輸出量下降，致使心率加快、血壓下降，孕婦會感到焦慮不安、頭暈、惡心，直到她們變化姿勢時，這些狀況才會消失。

為了避免這種情況，你應該選擇側臥，而不要仰面平躺。左側臥是最好的臥姿，但無論往哪邊側臥都比仰臥好。在你的身后或屁股下面放一個枕頭，能夠幫助你保持側臥的姿勢，或者至少使你的身體保持一個角度，不讓子宮壓迫腔靜脈。

• 吃飯或喝水不夠會導致孕婦頭暈。如果你沒吃飽，就會出現低血糖(血糖過少)，這會使你感到頭昏，出冷汗，心慌，無力或暈倒，在懷孕期間，這種情況更容易發生。