肥胖一般是有兩個原因引起的，人體的分泌和營養(yǎng)攝入過多，導致肥胖大量儲存，肚子往往是最容易囤積脂肪。有很多人都是因為久坐的原因，其實，不經(jīng)常做的人也會胖肚子，這就說明了，久坐并不是引起肚子胖的主要原因。

為什么人一胖就容易胖肚子？

一、從解剖結(jié)構(gòu)來說，肚子上的肌肉和其他部位不一樣，肚子上的肌肉屬于平滑肌，很容易引起脂肪囤積，而且平滑肌還可以收縮擴張，很容易發(fā)生變形，這就造成了肚子上的肉很容易遭受脂肪入侵，從而導致肥胖，并且肚子上的肉也是很難練出來的，因為肚子位于人體中間部位，連接了上半身和下半身，鍛煉的方法一般沒有。

二、從飲食習慣上來看的話，不喜歡吃早餐的人更容易肥胖，早餐可以平衡血液中的血糖濃度，吃早餐可以保證在午飯前有足夠的能量，來提供機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果人不吃早餐，那么午餐和晚餐就會吃得多，空腹久了也會降低脂肪的消耗能力。攝入的能量遠比消耗的多，從而把能量變成脂肪長期囤積在體內(nèi)。

三、有飲酒習慣的人，很容易產(chǎn)生啤酒肚與酒精，能夠阻止脂肪轉(zhuǎn)換為能量。所以脂肪只好沉積在皮下組織。飲食生活不規(guī)律，甚至暴飲暴食的人很容易引起，腸胃類的疾病也會導致營養(yǎng)不足，很容易降低人體免疫力和抵抗能力。

四、除了飲食習慣，運動也是引起體內(nèi)脂肪囤積的關(guān)鍵因素，如果運動不夠的話，那么就不能消耗人體所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，從而導致這些東西長期囤積在體內(nèi)，由此可以看出，要想減掉肚上的肉肉，那么就應該注意飲食，也應該積極的參加各種鍛煉。

五、人的肚子發(fā)胖，也有可能是因為內(nèi)臟脂肪過多，脂肪長期囤積在肝臟，胰腺，胃腸等器官周圍，如果長期囤積的話，就很容易引起大肚子。

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