黑莓可以幫助緩解腦部壓力過大的問題，黑莓單吃和核桃一樣，可以幫助自己強(qiáng)身健體又補(bǔ)腦，黑莓的補(bǔ)腦效果強(qiáng)，是非常適合腦力活動者吃的滋補(bǔ)品。黑莓果是一種能促進(jìn)消化的特色水果，這種水果中含有豐富的酸性成分，特別是蘋果酸和脂肪酸以及鞣酸的含量都比較高，這些酸性成分被人體吸收以后，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪蛋白質(zhì)以及淀粉的消化，還能延緩衰老，好處多多。

核桃含有很多鋅元素、錳元素、一些磷脂和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)可以增加細(xì)胞的活力，而且其中還含有多種蛋白質(zhì)可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾暖胃。核桃中的維生素E能促進(jìn)人體對維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用，保護(hù)皮膚的健康，從而改善皮膚的彈性，延緩衰老。

紫淮山藥中含有多種對人體有益的微量元素，其中花青素和微量元素硒以及維生素c等物質(zhì)的含量都比較高，這些物質(zhì)具有超強(qiáng)的抗氧化能力，能提高人體組織細(xì)胞活性，可以延緩衰老，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，除此以外，它含有的黏液蛋白還能加快人體內(nèi)毒素代謝，也能排毒抗衰，美容護(hù)膚，滋補(bǔ)身體。