是女人就該多吃它，每天幾粒好處多，不到30天身體發(fā)生明顯變化

說到桂圓，大家都吃過，桂圓中含有非常豐富的營養(yǎng)價值，受到了大家的青睞，同時也是一種非常珍貴的滋補品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研 究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用它有延年益壽及美容養(yǎng)顏的作用。

女人吃桂圓的好處：

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

安眠：有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效。

延緩衰老：延緩衰老，所以女人要在日常生活中適量吃一些桂圓。

補血：能改善心血管循環(huán)，有良好的滋養(yǎng)補益作用，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

降脂：桂圓肉可以降低血脂，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

養(yǎng)血安胎：有補血功效，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

抗癌：桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

推薦食譜：桂圓銀耳紅棗羹

做法：

1.銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用

2.鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉60分鐘。

3.放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉30分鐘。

4.加入枸杞燉10分鐘即可。

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