玉米須有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯(cuò)，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。夏季人們?nèi)菀棕潧觯陨梢杂行У尿?qū)除體內(nèi)多余寒氣，讓身體更加輕松無負(fù)擔(dān)。將生姜切成片之后加熱水煮沸，然后放入適當(dāng)?shù)姆涿酆蜋幟手涂梢粤恕?/p>

燕窩果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆的作用。燕窩果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，能增強(qiáng)抵抗力。

香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是家里常備的水果之一，能為人類身體補(bǔ)充多種必需的營(yíng)養(yǎng)成分，含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。還含有豐富的礦物質(zhì)和多種氨基酸，既能滿足人體代謝時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，能增強(qiáng)抵抗力。