今天介紹的這道菜就是洋蔥雞煲，不僅營(yíng)養(yǎng)美味而且暖身暖胃，幫助孩子長(zhǎng)高個(gè)長(zhǎng)智力，變得更加聰明，一起來(lái)看看吧!

洋蔥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子常吃洋蔥能有效提升抗寒能力，抵御常見的流感病毒，幫助殺滅細(xì)菌，增強(qiáng)免疫力減少生病的可能。洋蔥還能促進(jìn)消化，治療消化不良，食欲不振，食積內(nèi)停等癥，對(duì)身體健康是非常有利的。洋蔥中還含有一定量的鈣元素，孩子常吃能有效補(bǔ)充鈣元素，幫助骨骼發(fā)育，長(zhǎng)得更高，變得更加壯實(shí)。

雞肉是生活中經(jīng)常吃的食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃雞肉能有效提升孩子的免疫力，幫助預(yù)防常見的疾病。而且雞肉中含有的蛋白質(zhì)，以及各種微量元素能夠有效被人體消化吸收利用，幫助孩子身體發(fā)育，長(zhǎng)得更快。

孩子生活中常吃雞肉能有效促進(jìn)智力發(fā)育，幫助提高記憶力，改善心腦功能，讓孩子更加聰明，學(xué)習(xí)起來(lái)更加輕松，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。中老年人常吃雞肉還能有效改善因?yàn)轶w內(nèi)精氣不足，導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾等癥狀，有利健康長(zhǎng)壽。

12月的氣溫低的讓人出乎意料，連續(xù)好幾天都是零下低溫加上黃色暴雨，蔬菜價(jià)格沒有降價(jià)反而漲價(jià)了，很多人舍不得吃結(jié)果身體虛弱經(jīng)常感冒，所以再貴也要吃，增加營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)身體抵抗力，少生病少煩惱！今天介紹的都是家人們愛吃的，趕緊吃起來(lái)吧！

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